11 aylık kızının annesi Deniz Akkaya yerine 3 Kasım’da gençlik aşkı Duygu Hande Ekşi ile nikah masasına oturarak herkesi şaşırtan Efe Önbilgin önceki gece büyük bir şok yaşadı.

Bayram tatili için Londra’ya giden Önbilgin, önceki gün döner dönmez ayağının tozuyla İstanbul’da gece turuna çıktı. Birkaç yere uğrayan Önbilgin ardından gece 01.00 sıralarında son dönemin popüler mekanları arasında yer alan Deniz Akkaya’nın da menajeri Özgür Aras’ın işlettiği eelence’ye gitti. Ancak Önbilgin beklemediği bir durumla karşılaştı. Önbilgin Beyoğlu’ndaki mekanın kapısından geri dönmek zorunda kaldı. Mekanın korumaları Önbilgin’e “Sizi içeri alamıyoruz, kesin talimat var” dedi. Çok bozulan Önbilgin, Aras’a telefon açtırdı. Ancak Aras, kapıdaki korumalara müsait olmadığını iletti. Önbilgin moralsiz bir şekilde evinin yolunu tuttu. Deniz Akkaya ise eski sevgilisi Önbilgin’in menajerinin mekanına gittiğini öğrenince şaşırdı. Bodrum’da tatil yapan Akkaya “Ben şu an yakın arkadaşlarım ve kızımla Bodrum’da bayram tatili yapıyorum. Efe beyin gece gezmeleri ya da başka bir şeyi beni hiç ilgilendirmez” dedi.

KURAL 1

Doktorunuz aksini önermedikçe vajinanın içini yıkamaya yönelik üretilen hijyen ürünlerini kullanmayın. Ancak bu ürünlerle dış genital bölgenizi temizlemenizde bir sakınca yoktur.

KURAL 2

Tuvalet sonrası temizlikte, temizliğin önden arkaya yapılması çok önemli. Aksi takdirde bakteriler vajinaya bulaşabilir.

KURAL 3

Mantar ve diğer bakterilerin nemli ortamlarda daha kolay üremesi nedeniyle genital bölgenin kuru kalması önemlidir.

KURAL 4

İlişki sonrasında ve diğer tüm zamanlarda idrar yapma ihtiyacı ortaya çıktığında ertelenmemelidir.

KURAL 5

İlişkiye yeterli kayganlık oluşmadan başlamayın. Gerekirse doktor önerisine göre kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.

KURAL 6

Adet döneminde tamponu sık aralıklarla değiştirmeyi ihmal etmeyin. Vajinal tamponlar uzun süre vajina içinde kaldıklarında sorun yaratabilirler.

KURAL 7

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) açısından risk altında olan biriyle cinsel ilişkiye girdiğinizde prezervatif kullanmasını istemek en doğal hakkınızdır.

KURAL 8

Ağda ve jilet kıl köklerinin enfeksiyonunu kolaylaştırır ve genital bölgenin daha kolay tahriş olmasına neden olur. Bunun yerine makas kullanmayı tercih edebilirsiniz.

KURAL 9

Tuvalette klozet kapağının üzerine serilen tek kullanımlık kağıtları mutlaka kullanın. Bir diğer sorun da tuvaletin içindeki kirli suyun genital bölgeye sıçramasıdır. Bunu önlemek için kirli suyun üzerini tuvalet kâğıdıyla kaplayabilir ya da mavi su verici dezenfektan tabletlerden faydalanabilirsiniz.

KURAL 10

Hiçbir sorununuz olmasa da yıllık jinekolojik muayenenizi yaptırın. Bu, geç belirti veren hastalıkların tanı ve tedavisi açısından çok önemlidir.

Kaynak: Cosmo

Gerginlik insanı hem fiziksel, hem duygusal olarak yoruyor. Strese girince adrenal korteks kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epenefrin salgılıyor. Bu salgılamalar yüzünden karaciğer daha fazla glikoz üretiyor.

Dolaşım sistemine sızan bu böbrek üstü hormonları sayesinde tansiyon yükseliyor ve kalp krizi riski artıyor. Fazla kortizol, göbekte yağ birikmesine sebep oluyor.

Kortizol seviyesini biraz düşürmek için siyah çay tüketebilirsiniz.

İçinizden geçeni söylemek ve hata biraz bağırmak da sinirlerinizin boşalmasını sağlar. Küfürlü konuşmanın da stresi azalttığı tespit edilmiş. Banyoda veya evde yalnızken dilediğinizce talihinize söylenebilirsiniz.

Hafif yapılan masaj, stresi %40 oranında azaltıyor. Hemen rahatlamak istiyorsan, gergin olan bölgeyi tespit edip, biraz masaj yapabilirsin.

Kakaodaki flavonoidler kan damarlarını rahatlatarak tansiyonu azaltıyor. Sütlü çikolata yerine daha fazla flavonoid içeren biter çikolatayı tercih edin.

Omega-3 yağı tüketenlerin daha mutlu, sakin uyumlu olduğu ortaya çıktı. Somon, ringa balığı, sardalya gibi, omega 3 açısından zengin balıklar tüketin.

Egzersiz yapmak tüm vücudunuzu stresten arındırır. Düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

Kıbrıs tartışmalarının göbeğinde kalan The Back-Up Plan (B Planı) filminin ilk hafta vizyon durumu belli oldu. Altmış altı kopyayla gösterime giren filmi 18.932 kişi izledi. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ndeki konserini, insan haklarını ihlal eden hiçbir ülkeye gitmem, diyerek reddeden Lopez Türk basınında tepkilere yol açmıştı. B planı filminin gişe sonuçları hakkında görüşlerini aldığımız sinema yazarı Deniz Yavuz şunları söyledi: Altmış altı sinema salonunda gösterilen film bir salonda ortalama iki yüz seksen yedi kişi tarafından izlenmiş… Eğlencelik bir vizyon filmi için bu sayı mevsim yaz olmasına rağmen düşük. Bu tür filmlerin salon başı ortalaması şu dönemde sekiz yüz ila bin kişi arasında olmalı. Filmin oyuncusu Jennifer Lopez’in adının Türkiye ve Kıbrıs ile ilgili olaylara karışmış olmasının filmin beklenen salon başı seyirci ortalamasında az da olsa bir düşüşe neden olduğunu söyleyebiliriz.

Umurça Mahallesi Dereyanı Sokak’taki bir evde yalnız yaşayan 41 yaşındaki Arzu Y’nin intihar girişiminde bulunacağı ihbarını alan polis, eve gitti. Polis ekipleri gittikleri evde Arzu Y.’yi başından silahla vurulmuş halde yerde hareketsiz halde buldu.

Ambulansla Bodrum Devlet Hastanesine kaldırılan Arzu Y, yapılan müdahaleleye rağmen kurtarılamadı. Cesedin, otopsi için İzmir Adli Tıp Kurumu’na gönderileceği bildirildi.

Olayla ilgili inceleme başlatan polis evde 2, evin bahçesinde ise 1 adet boş kovan buldu. Bu arada Arzu Y’nin intihar etmeden önce telefonda görüştüğü arkadaşına, intihar edeceğini söylediği bunun üzerine arkadaşının durumu polise bildirdiği öğrenildi.

Ayşe Y.’nin arkadaşı ifadesine başvurulmak üzere polis merkezine götürüldü. Öte yandan Arzu Y.’nin kullandığı silahın kendisine ait ve ruhsatlı olduğu bildirildi. Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

Olaylı bir şekilde boşanıp, yine basın aracılığıyla barıştılar. Petek Dinçöz ve Can Tanrıyar fırtınalı ilişkilerini yine objektifler önünde yaşadı. Çift önceki gece eğlenmek için dışarı çıktı, eğlence saatlerce süren bir kavgaya dönüştü..

- Petek Dinçöz ve Can Tanrıyar geçen hafta barışmalarına rağmen, eski günlerine döndü.
- Tanrıyar’ın gece hayatını ayrılığa gerekçe gösteren Dinçöz, barışmanın ardından sevgilisine eğlence turlarında eşlik etti.
- Önceki gece Nahide Motel’de açılışı yapan çift, çıkışta Dinçöz’ün mini eteği yüzünden tartıştı.
- Frikik vermekten korkan Dinçöz, şoförüne battaniyeyle kameraları örtmesini söyledi. Şarkıcı, aracına bindikten sonra bacak bacak üstüne atınca Tanrıyar tepki gösterdi. “Arabayı battaniye ile kapattırıyorsun, koltukta bacaklarını açıyorsun. Bu nasıl iş?” diyerek şarkıcıya çıkıştı.
- Atışma yolda kavgaya dönüştü.
- Tanrıyar tartışmaya rağmen geceye Reina’da devam etmek istedi. Dinçöz gönülsüz olsa da sevgilisinin ısrarına yenik düştü.
- Çiftin kavgası sabaha kadar sürdü.
- Sevgililer 07.30′da mekandan çıkarken Dinçöz’ün mini eteğini örtmek için beline şal bağlaması dikkat çekti.

Atatürk, şehitler ve Buse’ye ilişkin hakaret içerikli mesajlara karşı mücadele başlatan Bilişim Suçları Derneği önce saldırganların IP adreslerini tespit etti. Ardından da savcılığa suç duyurusunda bulundu. Başkan Koçoğlu, ‘Gece gündüz uyumadan takipteyiz’ dedi

İstanbul Halkalı’da, terör örgütünün askeri servis aracına yönelik bombalı saldırısında yaşamını yitiren 17 yaşındaki Buse Sarıyağ’ın, internetteki sosyal paylaşım sitesi üzerinden kurduğu, ‘O masmavi gözlere bir kez olsun bakabilmek için nelerimi vermezdim ki’ başlıklı sayfa rekora koşuyor. Kısa sürede 150 bin üyeye ulaşan sayfanın popüleritesi, terör örgütü ve sempatizanlarını rahatsız etti. Buse Sarıyağ’ın sayfasındaki dayanışmayı baltalamak isteyen bazı kişiler, Atatürk’ü, şehitleri ve Buse’yi hedef alan duvar yazıları göndermeye başladı.

IP ADRESLERİ TEK TEK BELİRLENDİ

Bunun üzerine harekete geçen, Bilişim Suçları ile Mücadele Derneği Başkanı Yavuz Koçoğlu, Buse’nin ailesiyle görüşerek sanal saldırılara karşı savaş açtı. Koçoğlu, önce acılı aileden Buse’nin şifrelerini edindi. Ardından da hakaret içerikli mesaj gönderen tüm kullanıcıların IP adreslerini tespit etti. Belirlediği adresleri Cumhuriyet Başsavcılığı’na teslim ederek suç duyurusunda bulunan Koçoğlu, şunları söyledi:

‘Elimde şifre yokken 3-4 gün uyumadan gelen hakaretler görünmesin diye sayfaya başka linkler veriyordum. Böylece hakaretler sayfanın altına kayıyordu. Şifreleri aldıktan sonra her gün sayfa başında nöbet tutuyoruz.’ Gece gündüz Buse’nin sayfasını kontrol ettiğini belirten Koçoğlu, şöyle devam etti:

‘Genelde bilgisayar başında duruyorum ve hakaret mesajları gelince siliyorum. Benim olmadığımda arkadaşlar safyayı takip ediyor. Çoğunlukla geceleri saldırılar oluyor. Örgüt videosu, fotoğraf linkleri ekleniyor, hakaret ve küfürler… Ancak hepsini tek tek tespit ediyorum. Bir kısmı hakkında savcılığa suç duyurusunda bulundum. Buse’nin mirasına sahip çıkmamız gerekiyor.’

Çanakkale’de Sarı Çay kenarında önceki gün çıplak cesedi bulunan Ayvacık İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü’nde hizmetli olarak çalışan 22 yaşındaki Gülizar Ağcalı’yı öldürdüğü iddiasıyla gözaltına alınarak Adliye’ye sevk edilen 33 yaşındaki Abdülsemet Yalçınkaya, çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.

Sarı Çay’ın İsmetpaşa Mahallesi kesiminde, geçen salı günü saat 07.00 sıralarında spor yapanlar, Troya Köprüsü yakınlarında üzeri karton kutularla gizlenmiş çıplak kadın cesedi görüp, durumu polise bildirdi. Olay yerine gelen polis ekipleri, esmer, kısa saçlı, 1.60 boylarındaki 20- 25 yaşlarında olduğu sanılan kadın cesedi üzerinde yaptıkları incelemede başına vurularak öldürüldüğünü belirledi. 2 günlük olduğu ve gece çayın kenarına bırakıldığı tahmin edilen genç kızın cesedi, polis ve savcının olay yerindeki incelemelerinin ardından Çanakkale Devlet Hastanesi Morgu’na kaldırıldı. Burada yapılan otopside genç kızın göğüs ve başında 3 kesici ve delici alet yarasına da rastlandı. Polis, çevre il ve ilçe emniyet müdürlükleri ve jandarmayla irtibata geçip, eşkale uyan kayıp başvurusu olup olmadığını araştırdı. Ancak herhangi bir başvuruya rastlanmadı.

POLİSİN DİKKATİ CİNAYETİ ÇÖZDÜ
Ancak polis, cesedin 2 yıl önce bir fastfood zincirinde çalışan bir kıza benzediği bilgisini edindi. Bunun üzerine genç kızın eski işyerine ulaşan polis, cesedin Ayvacık İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü’nde hizmetli olarak çalışan 22 yaşındaki Gülizar Ağcalı’ya ait olduğunu belirledi.

Polis, uzun yıllar Çanakkale Sosyal Hizmetler ve Çocuk Esirgeme Kurumu Kız Yetiştirme Yurdu’nda kaldığı öğrenilen Ağcalı’nın en son geçen 26 Haziran’da, 3 yıldır erkek ardaşı olduğu belirlenen Abdülsemet Yalçınkaya tarafından cep telefonundan arandığını, sonrasında ise bir daha kendisinden haber alınamadığını saptadı. Polis, Yalçınkaya’yı geçen salı gecesi Esenler Mahallesi’ndeki evinde gözaltına aldı. Abdülsemet Yalçınkaya, polisteki sorgusunda Ağcalı’yı döverek öldürdüğünü itiraf etti. Ancak Yalçınkaya’nın “Cezam neyse çekerim. Susma hakkımı kullanacağım” diyerek, cinayetin detaylarına ilişkin ifade vermediği öğrenildi.

Polis ifadesine başvurmak üzere Abdülsemet Yalçınkaya’nın 44 yaşındaki ev arkadaşı T.E.’yi de gözaltına aldı. T.E.’nin çelişkili ifadeler verdiği ileri sürüldü.

‘NAMAHREM’ DİYE CESEDİ KARTONLA ÖRTMÜŞ
Polis işlemlerin ardınan Abdülsemet Yalçınkaya’yı ‘kasten adam öldürmek’, T.E.’yi de şüpheli olarak Adliye’ye sevk etti. Abdülsemet Yalçınkaya, mahkemedeki ifadesinde, Ağcalı’yı kendisinden ayrılmak istediği için öldürdüğünü belirterek, “Setboyu Caddesi yakınlarında görüştük. ‘Bu son görüşmemiz olsun’ deyince çılgına döndüm. Darp edip, elime ne geçtiyse vurdum. Onu çok sevdiğimden başkasına yar olmaması için öldürdüm. Sonra de cesedi getirip, çayın kenarına attım. Namahrem olduğu gerekçesiyle göğüsleri görünmesin diye cesedi yüzü koyun çevirdim. Açıkta kalan kalçalarını da karton kutularla örtüm” dediği öğrenildi. Cesedin neden çıplak olduğu konusunda ise bir şey söylemediği öğrenilen Abdülsemet Yalçınkaya, tutuklandı. Yalçınkaya’nın olayın kendisiyle bir ilgisini olmadığını ileri süren ev arkadaşı T.E. ise tutuksuz yargılanmak üzere serbest bırakıldı.

Öte yandan öldürülen Gülizar Ağcalı’nın Çanakkale Devlet Hastanesi Morgu’ndan dün akşam saatlerinde alınan cenazesi Çanakkale Şehir Mezarlığı’na defnedildi.