Tiyatrocu Ali Karagöz’le aşk yaşayan Oya Başar, önceki gün sevgilisiyle birlikte ilk kez elele objektiflere poz verdi. Çok mutlu olduğunu söyleyen Başar, “Evlilik düşünüyor musunuz” sorusuna “Çok mutluyum. Kaderimizde evlilik varsa olur. Ama önce oğlumu evlendirmeliyim. Ali beni içtenliğiyle cezbetti. En zor günlerimde yanımdaydı, hastalığımın en ileri safhalarında bile beni yalnız bırakma” diye cevap verdi.

Gerginlik insanı hem fiziksel, hem duygusal olarak yoruyor. Strese girince adrenal korteks kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epenefrin salgılıyor. Bu salgılamalar yüzünden karaciğer daha fazla glikoz üretiyor.

Dolaşım sistemine sızan bu böbrek üstü hormonları sayesinde tansiyon yükseliyor ve kalp krizi riski artıyor. Fazla kortizol, göbekte yağ birikmesine sebep oluyor.

Kortizol seviyesini biraz düşürmek için siyah çay tüketebilirsiniz.

İçinizden geçeni söylemek ve hata biraz bağırmak da sinirlerinizin boşalmasını sağlar. Küfürlü konuşmanın da stresi azalttığı tespit edilmiş. Banyoda veya evde yalnızken dilediğinizce talihinize söylenebilirsiniz.

Hafif yapılan masaj, stresi %40 oranında azaltıyor. Hemen rahatlamak istiyorsan, gergin olan bölgeyi tespit edip, biraz masaj yapabilirsin.

Kakaodaki flavonoidler kan damarlarını rahatlatarak tansiyonu azaltıyor. Sütlü çikolata yerine daha fazla flavonoid içeren biter çikolatayı tercih edin.

Omega-3 yağı tüketenlerin daha mutlu, sakin uyumlu olduğu ortaya çıktı. Somon, ringa balığı, sardalya gibi, omega 3 açısından zengin balıklar tüketin.

Egzersiz yapmak tüm vücudunuzu stresten arındırır. Düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

Kıbrıs tartışmalarının göbeğinde kalan The Back-Up Plan (B Planı) filminin ilk hafta vizyon durumu belli oldu. Altmış altı kopyayla gösterime giren filmi 18.932 kişi izledi. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ndeki konserini, insan haklarını ihlal eden hiçbir ülkeye gitmem, diyerek reddeden Lopez Türk basınında tepkilere yol açmıştı. B planı filminin gişe sonuçları hakkında görüşlerini aldığımız sinema yazarı Deniz Yavuz şunları söyledi: Altmış altı sinema salonunda gösterilen film bir salonda ortalama iki yüz seksen yedi kişi tarafından izlenmiş… Eğlencelik bir vizyon filmi için bu sayı mevsim yaz olmasına rağmen düşük. Bu tür filmlerin salon başı ortalaması şu dönemde sekiz yüz ila bin kişi arasında olmalı. Filmin oyuncusu Jennifer Lopez’in adının Türkiye ve Kıbrıs ile ilgili olaylara karışmış olmasının filmin beklenen salon başı seyirci ortalamasında az da olsa bir düşüşe neden olduğunu söyleyebiliriz.

Somali’nin başkenti Mogadişu’da hükümet güçleri ile isyancılar arasında tekrar şiddetlenen çatışmalar nedeniyle halk güvenli bölgelere kaçıyor. Bölgeden gelen bilgilere göre, şu ana kadar en az 100 kişi öldü, 200′den fazla yaralı var.
Mogadişu Belediye Başkanı Abdurisag Muhammed Nur, hükümetin daha büyük saldırılara hazırlandığını söyleyerek, sivillerden başkentin en az 2 km dışına çıkmalarını istedi. Şu ana kadar Mogadişhu halkının yarısından fazlası şehri terk etmiş durumda.

İngilizce kursuna zaman ayıramıyor musunuz? Tıklayın!

Cihan’a ulaşan bilgilere göre, bölgede Mayıs 2009′dan sonraki en şiddetli çatışmalar yaşanıyor. Somali hükümetinin tehditleri karşısında çarşamba günü atağa geçen El Shabaab örgütü, BM’nin desteklediği zayıf hükümeti tamamen yıkmak için var gücüyle saldırıyor. BM Mülteci Acentesi’nin tahminlerine göre, son 6 haftada başkenti terk edenlerin sayısı 33 bini geçti.

Bbc’ye konuşan Mogadishu’lu Muhammed Abdi Haci, “12 aracın taşıdığı 200′e yakın isyancı başkente gelerek Cumhurbaşkanının sarayına saldırmak istedi. Afrika Birliği Barış Gücü ile askerlerinin ağır silahlarla karşılık vermesiyle geri çekildiler.” dedi.

Şehirden kaçanlar da halen birçok akrabalarının hükümet güçleri ile isyancılar arasında sıkıştığını söylüyorlar.

6 çocuk annesi Dahabo Duhulow isimli mülteci, “Kocam, akrabalarım ve komşularım halen evlerinde. Mahallemizde havan topları, mermiler havada uçuşuyor. Gece gündüz başlarından bomba yağıyor. En büyük oğlum zaten tek sahip olduğumuz mal varlığımızı beklemek için bombaların altında nöbet bekliyor.” diye çaresizliğini dile getirdi.

Somali’de şu ana kadar 1.5 milyondan fazla kişi ülke içinde mülteci konumuna düştü.

(CİHAN) (Cihan Haber Ajansı) 3 dakika önce.. [1949643]

▪ İngilizce öğrenmek için kursa gitmek şart değil! Tıklayın!
▪ Fue Yöntemi İle Saçlarınıza Geri Kavuşun 0212 2 800 800
Haberler E-Bülten
E-mail adresinizi yazın, güncel ve önemli haberleri posta kutunuza gönderelim

Haberi Paylaş:

Daha fazla haber

Bbc haberleri
Soma haberleri
Somali haberleri
Cumhurbaşkanı haberleri

RÜŞVET ÖNERDİ TUZAĞA DÜŞTÜ
Ayvalık Altınova’dan Yunanistan’ın Midilli Adası’na Yasadışı Yollarla İnsan Geçirmek İsterken Yakalanıp Tutuklanan 38 Yaşındaki A.y. Dört Ay Önce Tahliye Oldu. Devamı >>

128 KAÇAK YAKALANDI
Türkiye’de bulunmaları için yasal gerekleri karşılamayan ve sınırı yasa dışı yolla geçmek isteyen toplam 128 kaçak şahıs yakalandı.
Genelkurmay Başkanlığı’nın internet sitesinde yer alan bilgiye göre, Kolluk Kuvvetlerince Aydın, Edirne ve Van il merkezlerinde icra edilen önleyici tedbirler kapsamında yapılan kontrollerde, Türkiye’de bulunması için yasal gerekleri karşılamayan 2 Türk, 26 P… Devamı >>

53 KAÇAK YAKALANDI
Türkiye’de bulunmaları için yasal gerekleri karşılamayan ve sınırı yasa dışı yolla geçmek isteyen toplam 53 kaçak şahıs yakalandı.
Genelkurmay Başkanlığı’nın internet sitesinde yer alan bilgiye göre, Ege Denizi’nde Türkiye’den Yunanistan’a yasa dışı olarak geçmeye çalışan 17 Eritre, 12 Somali, 10 Filistin ve 8 İran uyruklu olmak üzere toplam 47 şahıs yakalandı. Bu arada, Kolluk Kuvvetlerin… Devamı >>

DİDİM’DE 39 KAÇAK YAKALANDI
11.03.2010- Aydın’ın Didim İlçesinde, Sahil Güvenlik Komutanlığı Ekipleri Tarafından Yürütülen Devriye Görevi Sırasında Bir Teknede Bulunan ve Yurda Yasadışı Yollardan Girdiği Anlaşılan 39 Kaçak Yakalanarak Gözaltına Alındı. Devamı >>

HATAY’DA 2′Sİ ÇOCUK 9 KAÇAK YAKALANDI
Hatay’da Türkiye’ye Yasa Dışı Yollarla Giren İkisi Çocuk 9 Kişi Yakalandı. Alınan Bilgiye Göre Türkiye’ye Suriye’den Yasa Dışı Yollarla Girerek Şehirlerarası Otobüs Seyahati ile İstanbul’a Oradan da Deniz Yoluyla Avrupa Ülkelerine Gitmeye Hazırlanan 9 Kişi Belen İlçe Emniyet Amirliği Ekiplerinin Rutin Yol Aramalarında Yakalandı. Devamı >>

▪ 9 Günde Sigara Nasıl Bırakılır? Videoyu İzleyin!
▪ Bugün neler oldu biliyor musun ? Yenikanal.com

Haber Resimleri

Önceki Haber

Bu Haberi Arkadaşına Gönder Sonraki Haber

Amca H.D. ise yeğeninin yalan söylediğini iddia ederek, suçlamaları kabul etmedi. Mahkeme, Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Adlı Tıp Ana bilim dalınca düzenlenen “mağdurenin kendine yönelik olarak gerçekleşen fiilin anlam ve sonuçlarını algılama yeteneğinin olmadığı, amcası tarafından gerçekleştirilen cinsel saldırıya ruhsal açıdan karşı koyamayacak bir durumda olduğu ve tecavüz sonrasında ruh sağlığının bozulmasına yol açan depresif bozukluklar olduğuna” dair raporu dikkate
alarak kararını verdi.

Mahkeme delillerin ve küçük kızın ifadesi doğrultusunda kararını verirken, öz yeğenine tecavüzle suçlanan amca H.D.’ye “Çocuğun nitelikli cinsel istismarı “eylemin birkaç kez işlemiş olduğu için ceza artırımına giderek 28 yıl 1 ay 15 gün, “Çocuğun cinsel amaçlı hürriyetinden yoksun bırakmak” suçundan da 11 sene 3 ay olmak üzere toplam 39 yıl 4 ay 15 gün ağır hapis cezası verdi.

Karasu Cezaevi’nde tutuklu bulunan H.D.’ye verilen karar yargıtay tarafından onaylanırsa kesinleşecek.
Öte yandan yargılama sürerken H.D., Sakarya doğum ve Çocuk Bakımevi’nde bebeğini dünyaya getirdi.

Ancak aile sahiplenmeyince bebek, Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından alınarak bir aileye evlatlık olarak verildi.

Bu haber toplam 69 defa okunmuştur

Kılıçdaroğlu, Narlıdere Belediyesi ile Türkiye Parlamenterler Birliği İzmir Şubesi’nin Narlıdere Kültür Merkezi’nde düzenlediği “Siyaset ve Yolsuzluk” konulu panele konuşmacı olarak katıldı.

“Türkiye’nin rayından çıkmış bir tren gibi gittiğini”, CHP olarak bu treni rayına oturtmak zorunda olduklarını ifade eden Kılıçdaroğlu, şöyle konuştu:

“AK Parti devletin tüm kadrolarını ve devleti ele geçirmek istiyor. Türkiye’yi ağır adımlarla, hatta bazı yazarların deyişiyle koşar adımlarla faşizme götürmek isteyen bir parti görünümünde. Partilerinin adında ‘ak’ olabilir ama asla ak değiller, aklıkla alakaları yok, AK Parti değil, kara parti.”

Gerçek demokrasinin yerleştiği toplumlarda, yolsuzluk ve siyaset sözcüklerinin yan yana gelemeyeceğini, yolsuzlukların önündeki en büyük engelin ise bilinçli ve ödediği vergilerin hesabını soran vatandaşlar olacağını belirten Kılıçdaroğlu, kamu kaynaklarının çıkar olarak kullanılmasının yerleşmiş demokrasilerde mümkün olamayacağını kaydetti.

Kılıçdaroğlu, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın bir konuşmasında “Ben de Kunta Kinte’ydim” dediğini belirterek, şöyle konuştu:

“Bizim bildiğimiz Kunta Kinte, hiçbir zaman varlıklı olmadı, haklarını arayarak, mücadele ederek bir yerlere geldi. Başbakan’ın Rize’den Kasımpaşa’ya geldiğinde, futbol oynayacak ayakkabı alacak parasının olmadığını kendi arkadaşları anlatıyor. Şimdi Başbakan, dünyanın en zengin, en varlıklı başbakanları arasında. Anladığımız kadarıyla, bu varlıklanan, köşeyi dönen bir Kunta Kinte.”

“(Danıştay yönetsin) sözleri yargıya müdahaledir”
Başbakan Erdoğan’ın, Ankara Büyükşehir Belediyesinin bir uygulamasına yönelik kararını eleştirirken, Danıştay’a ilişkin “Gelsin, Danıştay yönetsin” şeklinde konuştuğunu söyleyen Kılıçdaroğlu, şunları kaydetti:

“Bu sözler, tipik olarak yargıya müdahaledir. Kararı beğenmeyebilirsiniz, kararı eleştirebilirsiniz, ama kurumu eleştiremezsiniz. Başbakan hukuk dersi almalı, hukuk bilmeyen bir başbakanın ülkeyi sağlıklı yönetmesi mümkün değildir.”

Sayıştay’ın siyasallaştırıldığını, bu nedenle usulsüz uygulamaların denetlenmesinin zorlaştığını savunan Kılıçdaroğlu, din ve etnik kimlik üzerinden siyaset yapılmasını da yanlış bulduklarını söyledi.

“TRT izlemeyin”
Panelde vatandaşlardan gelen soruları yanıtlayan Kılıçdaroğlu, TRT’ye yönelik bir soru üzerine de şunları söyledi:

“TRT iktidarın borazanı oldu diye şikayet ediyoruz, neden şikayet ediyoruz, çünkü TRT bizim vergilerimizle çalışıyor, çalışanların parasını biz veriyoruz, ama o iktidara borazanlık yapıyor. Biz CHP olarak TRT’nin programlarına çıkmıyoruz. Size de tavsiyem, TRT’yi hiç izlemeyin, TRT diye bir kurum yok, onun adı biliyorsunuz Tayyip Radyo Televizyon.”

Kılıçdaroğlu, bazı medya patronlarının siyasete doğrudan müdahale ettiklerini de öne sürdü.

Paneli izleyen vatandaşlardan birinin “Silivri’de yaşananlar hakkındaki görüşünüz nedir?” sorusunu da Kılıçdaroğlu, “Silivri olayı bir siyasi mahkemedir, orada normal bir hukuk süreci yok. Orada bedel ödeyenler, bu ülkenin gönlünde farklı yerdedir. Unutmayalım, her karanlığın bir sabahı vardır” diye yanıtladı.

Bedelli askerlik bekleyenler IMF ile görüşmelerin kopma noktasında olduğu şu dönemde Bedelli askerlik’ten elde edilecek gelirin IMF’ye karşılık iyi bir koz olduğunu düşünüyor.

2008 sonlarında başlayan ve 2009 yılında iyice etkisini gösteren ekonomik krizle sarsıldı ve bu kriz şu anda işsizliğin %14 gibi rekor bir orana çıkmasına neden oldu. İnsanlarımız, ailevi sorunları ve ekonomik sorunları sebebiyle askerlik vazifelerini geciktirmek zorunda kalmakta ama ilerleyen yıllar bu insanların durumlarını daha da zora sokmaktadır. Birçok gencimiz, askerliğini yapmadıklarından dolayı; düzenli bir işe girememekte ve kendilerini çıkmazda hissetmektedir. Öte yandan; borç harç iş kurmuş olan ve ailelerini geçindirmekle yükümlü olan çok sayıda vatandaşımız, askerlik vazifelerini mevcut yasaların öngördüğü sürelerde (6 ay, 12 ay veya 15 ay) yerine getirmeleri durumunda işyerlerini kapatmak zorunda kalacak ve bu işyerlerinin kapanması yanlarında çalıştırdıkları insanların işsiz kalmalarına neden olacaktır. Devlet ve vatandaş el ele vererek sorunlarımızı çözmeye başlamalıyız. Bizlerin çözüm önerileri şunlar:

1) En son 1999 senesinde uygulanan “bedelli askerlik” yasası, raflardan indirilmeli ve bu uygulamadan elde edilecek gelir, deprem olma ihtimalinin yüksek olduğu bölgelerdeki yapıların güçlendirilmesi veya tamamen yenilenmesi için kullanılmalıdır. Öncelikle; sınırlarımız dahilinde 1 tane bile “kerpiç ev” kalmaması sağlanmalıdır. İş işten geçmeden önlem alınması, uzmanların öngördüğü olası depremlerde can kaybının azalmasını ve bu depremler sonrası ortaya çıkacak ekonomik bilançonun hafiflemesini sağlayacaktır.

2) Son zamanlarda mayın patlaması sonucu verdiğimiz şehitler, hepimizi derinden üzdü. Acil olarak mayın temizleme cihazları alınmalı ve o cihazları kullanacak personel yetiştirilmelidir. Bu tip vakaların “güçlü ordu” imajımıza ciddi zarar verdiğini ve mehmetçiğimizin bu şekilde şehit olmayı haketmediğini düşünüyoruz.

3) Yaşları ilerlemiş olup da askerlik vazifelerini yerine getiremeyen insanların askerlik sorunlarının çözülmesi, hem vatandaşlarımızın hem de devletimizin yükünü hafifletecektir. Yaşı 27 ve üzeri olan askerliğini yapmamış tek bir vatandaş kalmayacak şekilde kolaylıklar (kredi kullanımı vb.) sağlanmalı ve bu sayede sayıları 1 milyonu bulan bakaya veya tecilli vatandaşlarımızın tamamının 1 veya 2 ay gibi bir zaman diliminde temel askerlik eğitimi almalarının önü açılmalıdır. Askerlik sorunu (sürenin uzun olması ve rütbesizlerin verimli kullanılamaması), siyasi görüş, din, mezhep vb. farklılıklar gözetilmeksizin toplumun tüm kesimlerinin ortak sorunudur. Bu bağlamda; toplumun tüm kesimlerinin ve sivil toplum kuruluşları’nın desteğini beklemekteyiz.

Sunduğumuz çözümlerin uygulanması durumunda; yapıların yeniden inşa edilmesi inşaat sektöründe bir canlanmaya vesile olacaktır. İnşaat sektörü, ekonominin lokomotifi durumundadır. Bu sektörün hammadde temini ve bünyesinde çalıştırdığı insanlar göz önüne alındığında; bu sektördeki canlanmanın diğer sektörlere de yansıyacağı açıktır.

Böylece; ekonomik krizin daha kolay atlatılması ve istihdamın artması mümkün olabilecektir. Milletimizin sorunlarını çözmek adına yine milletimizden destek talep etmekteyiz. Devletimiz, vatandaşlarını daha sağlam konutlarda huzurla yaşatabilmeli ve aynı zamanda askerlik vazifesinin profesyoneller tarafından yerine getirilmesinin önünü açmalıdır.