11 aylık kızının annesi Deniz Akkaya yerine 3 Kasım’da gençlik aşkı Duygu Hande Ekşi ile nikah masasına oturarak herkesi şaşırtan Efe Önbilgin önceki gece büyük bir şok yaşadı.

Bayram tatili için Londra’ya giden Önbilgin, önceki gün döner dönmez ayağının tozuyla İstanbul’da gece turuna çıktı. Birkaç yere uğrayan Önbilgin ardından gece 01.00 sıralarında son dönemin popüler mekanları arasında yer alan Deniz Akkaya’nın da menajeri Özgür Aras’ın işlettiği eelence’ye gitti. Ancak Önbilgin beklemediği bir durumla karşılaştı. Önbilgin Beyoğlu’ndaki mekanın kapısından geri dönmek zorunda kaldı. Mekanın korumaları Önbilgin’e “Sizi içeri alamıyoruz, kesin talimat var” dedi. Çok bozulan Önbilgin, Aras’a telefon açtırdı. Ancak Aras, kapıdaki korumalara müsait olmadığını iletti. Önbilgin moralsiz bir şekilde evinin yolunu tuttu. Deniz Akkaya ise eski sevgilisi Önbilgin’in menajerinin mekanına gittiğini öğrenince şaşırdı. Bodrum’da tatil yapan Akkaya “Ben şu an yakın arkadaşlarım ve kızımla Bodrum’da bayram tatili yapıyorum. Efe beyin gece gezmeleri ya da başka bir şeyi beni hiç ilgilendirmez” dedi.

KURAL 1

Doktorunuz aksini önermedikçe vajinanın içini yıkamaya yönelik üretilen hijyen ürünlerini kullanmayın. Ancak bu ürünlerle dış genital bölgenizi temizlemenizde bir sakınca yoktur.

KURAL 2

Tuvalet sonrası temizlikte, temizliğin önden arkaya yapılması çok önemli. Aksi takdirde bakteriler vajinaya bulaşabilir.

KURAL 3

Mantar ve diğer bakterilerin nemli ortamlarda daha kolay üremesi nedeniyle genital bölgenin kuru kalması önemlidir.

KURAL 4

İlişki sonrasında ve diğer tüm zamanlarda idrar yapma ihtiyacı ortaya çıktığında ertelenmemelidir.

KURAL 5

İlişkiye yeterli kayganlık oluşmadan başlamayın. Gerekirse doktor önerisine göre kayganlaştırıcı kullanabilirsiniz.

KURAL 6

Adet döneminde tamponu sık aralıklarla değiştirmeyi ihmal etmeyin. Vajinal tamponlar uzun süre vajina içinde kaldıklarında sorun yaratabilirler.

KURAL 7

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) açısından risk altında olan biriyle cinsel ilişkiye girdiğinizde prezervatif kullanmasını istemek en doğal hakkınızdır.

KURAL 8

Ağda ve jilet kıl köklerinin enfeksiyonunu kolaylaştırır ve genital bölgenin daha kolay tahriş olmasına neden olur. Bunun yerine makas kullanmayı tercih edebilirsiniz.

KURAL 9

Tuvalette klozet kapağının üzerine serilen tek kullanımlık kağıtları mutlaka kullanın. Bir diğer sorun da tuvaletin içindeki kirli suyun genital bölgeye sıçramasıdır. Bunu önlemek için kirli suyun üzerini tuvalet kâğıdıyla kaplayabilir ya da mavi su verici dezenfektan tabletlerden faydalanabilirsiniz.

KURAL 10

Hiçbir sorununuz olmasa da yıllık jinekolojik muayenenizi yaptırın. Bu, geç belirti veren hastalıkların tanı ve tedavisi açısından çok önemlidir.

Kaynak: Cosmo

Gerginlik insanı hem fiziksel, hem duygusal olarak yoruyor. Strese girince adrenal korteks kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epenefrin salgılıyor. Bu salgılamalar yüzünden karaciğer daha fazla glikoz üretiyor.

Dolaşım sistemine sızan bu böbrek üstü hormonları sayesinde tansiyon yükseliyor ve kalp krizi riski artıyor. Fazla kortizol, göbekte yağ birikmesine sebep oluyor.

Kortizol seviyesini biraz düşürmek için siyah çay tüketebilirsiniz.

İçinizden geçeni söylemek ve hata biraz bağırmak da sinirlerinizin boşalmasını sağlar. Küfürlü konuşmanın da stresi azalttığı tespit edilmiş. Banyoda veya evde yalnızken dilediğinizce talihinize söylenebilirsiniz.

Hafif yapılan masaj, stresi %40 oranında azaltıyor. Hemen rahatlamak istiyorsan, gergin olan bölgeyi tespit edip, biraz masaj yapabilirsin.

Kakaodaki flavonoidler kan damarlarını rahatlatarak tansiyonu azaltıyor. Sütlü çikolata yerine daha fazla flavonoid içeren biter çikolatayı tercih edin.

Omega-3 yağı tüketenlerin daha mutlu, sakin uyumlu olduğu ortaya çıktı. Somon, ringa balığı, sardalya gibi, omega 3 açısından zengin balıklar tüketin.

Egzersiz yapmak tüm vücudunuzu stresten arındırır. Düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

Kıbrıs tartışmalarının göbeğinde kalan The Back-Up Plan (B Planı) filminin ilk hafta vizyon durumu belli oldu. Altmış altı kopyayla gösterime giren filmi 18.932 kişi izledi. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ndeki konserini, insan haklarını ihlal eden hiçbir ülkeye gitmem, diyerek reddeden Lopez Türk basınında tepkilere yol açmıştı. B planı filminin gişe sonuçları hakkında görüşlerini aldığımız sinema yazarı Deniz Yavuz şunları söyledi: Altmış altı sinema salonunda gösterilen film bir salonda ortalama iki yüz seksen yedi kişi tarafından izlenmiş… Eğlencelik bir vizyon filmi için bu sayı mevsim yaz olmasına rağmen düşük. Bu tür filmlerin salon başı ortalaması şu dönemde sekiz yüz ila bin kişi arasında olmalı. Filmin oyuncusu Jennifer Lopez’in adının Türkiye ve Kıbrıs ile ilgili olaylara karışmış olmasının filmin beklenen salon başı seyirci ortalamasında az da olsa bir düşüşe neden olduğunu söyleyebiliriz.

Konya’da 19 yaşındaki işsiz Ümmet Durak annesinin kalp rahatsızlığı ve işsiz olduğu için bunalıma girerek üst geçide çıkarak intahar etmek istedi

Olay saat 22.00 sıralarında Merkez Selçuklu ilçesi Beyşehir çevre yolu üzerinde bulunan yaya üst geçindinde meydana geldi.

İddeaya göre 19 yaşındaki Ümmet Durak bir ay sonra askere gideceğinden ve annesinin kalp hastası olduğu için bunalıma girerek üst geçide çıkarak intahar etmek istedi.

Vatandaşların haber vermesi üzerine olay yerine polis, itfaiye ve 112 Acil servis ekipleri sevk edildi.

polis ekiplerinin yaklaşık 1 saatlik çalışma sonrası Ümmet Dunrak’a yardım edeceğine söz vererek ikna ederek çıktığı üst geçitten indirildi. Ümmet Durak Polis ekiplerinin inkna etmesi üzerine zaten askere gideceğim para yok pul yok diyerek polis otosuna binerek polis merkezine götürüldü.

BAHÇEDE BULUNAN KÖPEK ZEHİRLENEREK ÖLDÜĞÜ ANLAŞILDI

NİTRİK ASİT TANKI DEVRİLDİ VE GÜRÜLTÜYLE PATLADI

Antalya’da seracılık yapan 51 yaşındaki İsa Eke’ye ait yaklaşık 6 tonluk Nitrik Asit tankı bilinmeyen bir nedenle bulunduğu yerden devrildi. Patlayan tanktan sızan gaz, 2 dönümlük arsaya ve çevreye yayıldı. İtfaiye ekiplerinin müdahale ettiği olayda bir köpek zehirlenerek öldü.

Olay, bugün saat 22.00 sıralarında, Güzelbağ Mahallesi, Çınarlı Sokak’ta meydana geldi. Seracılık yapan 51 yaşındaki İsa Eke’ye ait olan evin bahçesinde bulunan ve sera toprağı için kullanıldığı belirtilen yaklaşık 6 tonluk Nitrik Asit tankı, bilinmeyen bir nedenle bahçeye devrildi. Toprak zemine devrilen tank, tam dolu olması nedeniyle patladı. Gürültüyü farkederek bahçeye çıkan ev sakinleri tankın devrildiğini gördü.

Polise ve itfaiyeye haber veren Eke, komşularını bahçeden uzaklaşmaları için uyardı. Olay yerine gelen polis çevrede güvenlik önlemlerini alırken itfaiye ekipleride gazın yayıldığı 2 dönümlük bahçeye suyla müdahale etti. Gazın bahçede bulunan meyve ağaçlarının üzerine geldiği, ancak seralara zarar vermediği tespit edildi. İsa Eke’nin bahçede bulunan köpeğinin ise zehirlenerek öldüğü anlaşıldı. Polis tarafından ifadesi alınan Eke, “Toprağı temizlemek için kullandığımız asit devrilmiş. Gaz bahçeye yayılmış. Komşulara haber verdik ancak bahçedeki köpeğimizi kurtaramadık. Yaklaşık 6 tonluk bir asit bulunuyordu. 10-12 bin TL zararımız var” dedi.

Çevrede temizleme çalışması yapan itfaiye ekipleri, yaklaşık 2 saat sonra normale döndü. Polis olayla ilgili soruşturma başlattı.

Komşularının yardımıyla yere indirilen Safkan’ın, sağlık ekiplerinin yaptığı kontrolde öldüğü belirlendi. Bir süredir bunalımda olduğu öğrenilen 2 çocuk babası olan Safkan’ın intihar nedeni araştırılırken, polis olayla ilgili soruşturma başlattı.