MUĞLA (İHA) – Boğaziçi Üniversitesi Kandili Rasathanesi ve Deprem Araştırma Enstitüsü’nden alınan bilgiye göre, saat 17.18′de, Gökova Körfezi merkezli, 4.2 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi.

Sarsıntı, Muğla’nın Bodrum ilçesinde de hissedildi.

Gerginlik insanı hem fiziksel, hem duygusal olarak yoruyor. Strese girince adrenal korteks kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epenefrin salgılıyor. Bu salgılamalar yüzünden karaciğer daha fazla glikoz üretiyor.

Dolaşım sistemine sızan bu böbrek üstü hormonları sayesinde tansiyon yükseliyor ve kalp krizi riski artıyor. Fazla kortizol, göbekte yağ birikmesine sebep oluyor.

Kortizol seviyesini biraz düşürmek için siyah çay tüketebilirsiniz.

İçinizden geçeni söylemek ve hata biraz bağırmak da sinirlerinizin boşalmasını sağlar. Küfürlü konuşmanın da stresi azalttığı tespit edilmiş. Banyoda veya evde yalnızken dilediğinizce talihinize söylenebilirsiniz.

Hafif yapılan masaj, stresi %40 oranında azaltıyor. Hemen rahatlamak istiyorsan, gergin olan bölgeyi tespit edip, biraz masaj yapabilirsin.

Kakaodaki flavonoidler kan damarlarını rahatlatarak tansiyonu azaltıyor. Sütlü çikolata yerine daha fazla flavonoid içeren biter çikolatayı tercih edin.

Omega-3 yağı tüketenlerin daha mutlu, sakin uyumlu olduğu ortaya çıktı. Somon, ringa balığı, sardalya gibi, omega 3 açısından zengin balıklar tüketin.

Egzersiz yapmak tüm vücudunuzu stresten arındırır. Düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

Kıbrıs tartışmalarının göbeğinde kalan The Back-Up Plan (B Planı) filminin ilk hafta vizyon durumu belli oldu. Altmış altı kopyayla gösterime giren filmi 18.932 kişi izledi. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ndeki konserini, insan haklarını ihlal eden hiçbir ülkeye gitmem, diyerek reddeden Lopez Türk basınında tepkilere yol açmıştı. B planı filminin gişe sonuçları hakkında görüşlerini aldığımız sinema yazarı Deniz Yavuz şunları söyledi: Altmış altı sinema salonunda gösterilen film bir salonda ortalama iki yüz seksen yedi kişi tarafından izlenmiş… Eğlencelik bir vizyon filmi için bu sayı mevsim yaz olmasına rağmen düşük. Bu tür filmlerin salon başı ortalaması şu dönemde sekiz yüz ila bin kişi arasında olmalı. Filmin oyuncusu Jennifer Lopez’in adının Türkiye ve Kıbrıs ile ilgili olaylara karışmış olmasının filmin beklenen salon başı seyirci ortalamasında az da olsa bir düşüşe neden olduğunu söyleyebiliriz.

Konya’da 19 yaşındaki işsiz Ümmet Durak annesinin kalp rahatsızlığı ve işsiz olduğu için bunalıma girerek üst geçide çıkarak intahar etmek istedi

Olay saat 22.00 sıralarında Merkez Selçuklu ilçesi Beyşehir çevre yolu üzerinde bulunan yaya üst geçindinde meydana geldi.

İddeaya göre 19 yaşındaki Ümmet Durak bir ay sonra askere gideceğinden ve annesinin kalp hastası olduğu için bunalıma girerek üst geçide çıkarak intahar etmek istedi.

Vatandaşların haber vermesi üzerine olay yerine polis, itfaiye ve 112 Acil servis ekipleri sevk edildi.

polis ekiplerinin yaklaşık 1 saatlik çalışma sonrası Ümmet Dunrak’a yardım edeceğine söz vererek ikna ederek çıktığı üst geçitten indirildi. Ümmet Durak Polis ekiplerinin inkna etmesi üzerine zaten askere gideceğim para yok pul yok diyerek polis otosuna binerek polis merkezine götürüldü.

Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği’nde (TOBB) 7 sivil toplum kuruluşunun (STK) katıldığı, Anayasa Değişikliği paketiyle ilgili toplantı yapıldı.
TOBB’un ev sahipliğinde yapılan toplantıya, Türkiye İşveren Sendikaları Konfederasyonu (TİSK), Türk-İş, Hak-İş, Kamu-Sen, Türkiye Ziraat Odaları Birliği (TZOB) ve Türkiye Esnaf ve Sanatkarları Konfederasyonu’nun (TESK) temsilcileri katıldı.

Yaklaşık 2,5 saat süren toplantıyla ilgili açıklamanın yarın yapılması bekleniyor.

Kent Güvenlik Sistemi(mobese)’ne Geçerek Kameralarla Takip Edilmeye Başlanan Antalya’da 2008′den Bu Yana Suç Oranlarında Yüzde 79′a Varan Azalma Oldu.

Kent Güvenlik Sistemi(MOBESE)’ne geçerek kameralarla takip edilmeye başlanan Antalya’da 2008′den bu yana suç oranlarında yüzde 79′a varan azalma oldu.

Antalya 12 Şubat 2008′den itibaren şehrin değişik noktalarındaki 495 mobese kamerası tarafından izleniyor. 158′i hareketli, 337 tanesi sabit olan kameralar şehri 24 saat gözaltında tutuyor. Kameraların aktardığı görüntüler mobese merkezindeki ekranlarda polisler tarafından izleniyor. Güvenlik güçleri gördükleri en ufak olumsuzlukta suça ve suçluya anında müdahale ediyor. Suçluların tespit edilmesinde kameralar polisin işini büyük oranda kolaylaştırıyor. Suçların önlenmesi açısından büyük kolaylık sağlayan sistem sayesinde Antalya’da Şubat 2008′den beri suç oranlarında yüzde 79′a varan azalma oldu.

Şehir genelinde cana ve mala karşı işlenen suçlarda kameralar sayesinde düşüş olurken, plaka tanıma sistemiyle daha önce suça karışmış araçlar kolayca tespit edildi. Plaka tanıma sisteminin başladığı 1 Ağustos 2008 tarihinden itibaren yakalama kararı bulunan 734 araç mobese kameraları sayesinde tespit edilerek haklarında yasal işlem uygulandı. Şehrin belli kavşaklarında bulunan kameralar sayesinde de kırmızı ışık ihlali yapan araçlar anında tespit edilerek gerekli cezai işlem yapılması sağlandı. Sistem sayesinde kameraların kurulduğu tarihten itibaren 550 suça delil da teşkil edecek görüntüler sayesinde olaylar aydınlatıldı.

Antalya Emniyeti Muhabere Elektronik Şube Müdürü Murat Esertürk, sistem kurulduktan sonra kentte suç oranlarında ciddi bir azalma olduğunu ifade etti. Murat Esertürk,sistemin kurulduğu tarihten itibaren Akdeniz Bulvarı Konyaaltı Plajları bölgesinde açıktan hırsızlık olaylarının yüzde 74, otomobilden hırsızlık suçunda yüzde 79, yankesicilik vakalarında yüzde 62 oranında düşüş yaşandığını belirtti. Kameralarla vatandaşların özel hayatına müdahale edildiği şeklindeki eleştirilere de cevap veren Esertürk, “Böyle yanlış bir bilgi var. Emniyet kimsenin özel hayatına karışmaz. Bizim amacımız güvenli bir şehir oluşturmak.” dedi.

Öte yandan mobese kameralarını izleyen polislerin şüphelendiği bir aracı incelemeye alması sonucunda Antalya’da ilk kez plansız bir operasyonla 250 gram eroin maddesi de yakalandı.

Antalyaspor Teknik Direktörü Mehmet Özdilek, Futbol Adına Kötü Bir Gece Geçirdiklerini İfade Etti.

“FUTBOL ADINA HOŞ GECE DEĞİLDİ”

Evinde 1-0 mağlup olmanın hüznünü yaşayan Antalyaspor Teknik Direktörü Mehmet Özdilek ise sahada futbol adına hoş bir gece yaşanmadığını söyledi. Maçı kazanmaları halinde takım olarak farklı yere geleceklerini kaydeden Özdilek, “Karşılaşmada istediğimiz oyunu oturtamadık. Atanın kazanacağı bir müsabaka oldu. Özellikle penaltı pozisyonuna kadar kısır, keyifsiz bir müsabaka geçti. Penaltı pozisyonu da tartışmaya açık bir karar. Aslında tartışılmayacak bir konu. Çünkü penaltı değil. Hakem böyle bir karar verdi. Saygı duyuyoruz. Penaltı olmasaydı oyunun gidişi çok farklı olacaktı. Bunu mazeret olarak kabul etmiyorum.” diye konuştu.

Beşiktaş maçını unutmaları gerektiğini ve hafta içi oynayacakları Ziraat Türkiye Kupası’ndaki Galatasaray maçını düşünmeye başladıklarını ifade eden Kırmızı-Beyazlı takımın antrenörü Mehmet Özdilek sözlerini şöyle sürdürdü: “Bugün bunu unutmak zorundayız. Bugünden itibaren hafta arası oynayacağımız Galatasaray kupa maçına hazırlanacağız. Oyuncu kadromuzun çeşitliliği Süper Lig ve Türkiye Kupasını kaldıracak konumda. Biz oyuncularımızı zinde tutmaya çalışıyoruz. Bugün itibariyle kupada gidebileceğimiz noktaya kadar gitmekten yanayım.”

Antalyaspor’un başarılı defans oyuncusu Yalçın Ayhan ise maçı şu şekilde değerlendirdi: “Maçta pozisyon anlamında her iki takımda denk bir mücadele ortaya koydu. Saha içerisinde kontrollü bir maç oldu. Kazanma içgüdüsü ile sahaya çıktık ama pozisyon anlamında kısırlık yaşadık. Burada ne olursa olsun seyircimiz önünde galip gelmek istiyorduk. Futbolcumuza arkadan bir müdahale var ama hakem görmedi. Penaltı olmadığını gördüğümüz anda normal olarak itiraz ettik.