Tiyatrocu Ali Karagöz’le aşk yaşayan Oya Başar, önceki gün sevgilisiyle birlikte ilk kez elele objektiflere poz verdi. Çok mutlu olduğunu söyleyen Başar, “Evlilik düşünüyor musunuz” sorusuna “Çok mutluyum. Kaderimizde evlilik varsa olur. Ama önce oğlumu evlendirmeliyim. Ali beni içtenliğiyle cezbetti. En zor günlerimde yanımdaydı, hastalığımın en ileri safhalarında bile beni yalnız bırakma” diye cevap verdi.

MUĞLA (İHA) – Boğaziçi Üniversitesi Kandili Rasathanesi ve Deprem Araştırma Enstitüsü’nden alınan bilgiye göre, saat 17.18′de, Gökova Körfezi merkezli, 4.2 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi.

Sarsıntı, Muğla’nın Bodrum ilçesinde de hissedildi.

Ya terk edin ya da tamamen affedin…

Aşk, her zaman güllük gülistanlık bir bahçe sunmaz bize. Sayısız olasılık ve engel çıkar zaman içinde. İlk engelde kaçmak ve yeni bir aşka yelken açmak, tatlı, acısız bir hayatı kovalamak da mümkündür. Ancak, kimi insan, engellere, acılara rağmen, bazen sevgisi yüzünden, bazen alışkanlıktan, bazen de bambaşka sebeplerle sönen ateşi yeniden yakmaya çalışır.
Ani kavgalardan, tartışmalardan, gözyaşlarından sonra kaldığınız yerden devam etmek için ikinizin de çaba göstermesi gerekir. Eğer o yeterince çaba göstermiyorsa, bunu sineye çekmiş olmanız söz konusu olur ki, bu da ilişkileri çıkmaza sokan iktidar oyunu tuzağına düştüğünüzü gösterir. Aldatan taraf, tüm gücünü sizin üzerinizde deneyebilir. Gücünüzü gösterdiğinizde ise, oyunu sürdürebilmek için tekrar tekrar aldatabilir. Bu noktada aşkınıza rağmen, farkında, ayık ve sağlam durursanız, aldatılmanız; ilişkinizdeki atlatmanız gereken engellerden birine dönüşür.

Aldatmış olmasına rağmen onun elini yeniden tuttuğunuz için kendinizi kötü hissediyor olabilirsiniz ama temel soru şu: Tüm bunlara razı oldunuz, bunun güçlü bir sebebi olmalı değil mi? Asıl önemlisi tüm bunlara rağmen özgüveniniz yerinde mi, onun karşısında âşık ama güçlü bir duruş sergileyebiliyor musunuz?

Şimdi zararlı düşünceler ve olumlu davranışlarla özgüveninizi ve çelişkilerinizi biraz daha inceleyelim.
BEŞ ZARARLI DÜŞÜNCE

1) “Beni tekrar aldatacak”

Onu affettiniz ve eski güzel günlere döndüğünüzü sanıyorsunuz ama kendinize, düşüncelerinize bir kulak kesilin. Yalnız kaldığınızda, hep felaket senaryoları kuruyorsunuz. Onu başka bir kadınla yakaladığınızı düşünüyorsunuz, bu kez çok daha büyük bir tepki vereceğinizi kurguluyorsunuz. Yüzünüz gülüyor belki ama içiniz rahat değil. Aldatılacağını düşünen insanlar çoğunlukla aldatılırlar çünkü kendileri zaten zihnen böyle bir duruma çoktan hazırdırlar ve bu gerçekleştiğinde de “Biliyordum zaten” diyerek kendilerini rahatlatmaya çalışırlar.

Kestirme yoldan gidip “Ne düşünürseniz o olur” demek istemiyoruz ama en azından kendi iç huzurunuz ve onun karşısında gerçekten sağlam durmak için bu senaryoları kafanızdan atmaya çalışın. Tekrar aldattığında düşünürsünüz ne yapacağınızı. Şimdiden günleri ve anları kendinize zehir etmeyin.
2) “Bunun hesabını mutlaka verecek!”

Onu sadece görünürde affettiniz ama içiniz hâlâ kan ağlıyor. Aslında tam anlamıyla, burnundan fitil fitil getirmek istiyorsunuz. Sakin atın çiftesi kadar korkutucusunuz, gururunuz Kaf Dağı’nı aştı. Ne yapsa size yaranamıyor. Hep afra tafra halindesiniz ve her an kavgaya hazırsınız. Böyle bir ilişki istediğinizden eminseniz, “gergin ilişki” modelinden hoşlanan birisiniz demektir. Bu durumda böyle bir gerginlik sizi hep zinde tutabilir.

Ancak ilişkiniz huzur, tutku, aşk gibi temellerden besleniyorsa, ya da karşı tarafa bu gerginlikler yorucu geliyorsa, onunla hesaplaşmaya bir son vermeniz gerekebilir. Belki de acıyı sürdürmektense, ilişkiyi bitirmek en iyi hesaplaşma yöntemidir. Ne istediğinizden emin olun. Eğer onu gerçekten affedip, pişmanlığını görerek yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız, içinizde kaynayan kazanı söndürmeyi deneyin.
3) “İntikam alacağım!”

Aldatıldığınızdan beri gözünüz açıldı. Birdenbire hiç ilgilenmediğiniz kişiler bile çekici gelmeye başladı. Derinlerde bir yerde içinizdeki ses intikam almak istiyor çünkü. Eğer onu sırf sürüm sürüm süründürmek için affetmediyseniz, bu gerçekten planınızın bir parçası değilse, intikam dürtülerinizle boğuşmanızda fayda var. Bu dürtüler, etrafa saçtığınız ilgi ve mavi boncuklar size daha çok zarar verebilir.

Gerçekten birisiyle ilgilenmek istediğinizde, bunu ona hissettirmekten çekinmeyin ancak sırf onu kıskandırmak ve intikam almak için kuracağınız bir ilişki sadece yanılgıdır. Bu durum onunla aranızı düzeltmekten çok sorunların ve ayrılıkların büyümesine neden olur. Ayrıca siz onu afettiniz diye, aldattığınızda aynısını beklemek aptallık olur. Belki o da sizi affeder ama çoğunlukla erkek gururu ve kıskançlığı daha yıkıcı kararlar aldırır.

4) “Artık hiçbir şey eskisi gibi olmayacak”

Yeni başlangıçlar, umut ve iyi niyet olmadan hız kazanamaz, yarı yolda enerjisi bitebilir. Eğer, her şeyin eskisi gibi olmasında diretirseniz yanılırsınız. Artık bir şeyler değişmiştir ve değişmeye devam edecektir ancak bu her şeyin kötü bir sona doğru yönlendiği anlamına gelmez. İlişkinizin yeni biçimini kabul ederek, güzellikler için umut taşıyarak ilerleyin. Hiçbir şey eskisi gibi olmayacak diye tekrarlayıp durursanız, gelişmelerin önünü kesmiş olursunuz. Bir de şöyle düşünün; evet hiçbir şey eskisi gibi olmayacak çünkü eskisinden daha iyi olacak.

Bir önemli sorunun beraberce üstesinden geleliniz, başka birisi yerine tekrar sizinle olmak istedi. Siz de başka birisine gitmiş olmasına rağmen ondan vazgeçemeyeceğinizi anladınız. Demek ki artık ilişkiniz daha güçlü bir noktada ve tabii siz de. Eğer bu bir yanılgı ise, sürekli sizi aldatmaya devam edecekse işte o zaman gönül rahatlığı ile umudunuzu yitirebilir ve kendi yolunuza gidebilirsiniz.

5) “Şu an nerede ne yapıyor?”

İçiniz rahat, o kötü günler çok eskilerde kaldı. Ancak, az önce aradığınızda, uzaktan gelen bir kadın sesi duydunuz sanki. Halbuki o erkek arkadaşlarıyla olduğunu söylemişti. “Tek başına tatile gitme planları mı yapıyor yoksa, yapar mı? Cep telefonunu bir ele geçirsem de rehberine yeni biri eklenmiş mi bir baksam? Yoksa paranoyak mı oldum? Ancak ona güvenilmez ki, bir kere yaptı yapacağını, alıştı artık, bir daha yapabilir. Her an onunla olmalıyım, hiç yalnız bırakmamalıyım!” Bu düşüncelerden en az birine bile sahipseniz, yanlış yoldasınız demektir.

Onu sürekli gözetim altında tutamazsınız. Sonuçta sevgi karşısındakini tamamen özgür bırakmaktır. Hem kendinize neden işkence ediyorsunuz böyle? Bırakın o sizi merak etsin… Sürekli kontrol altında tutulduğunu hisseden kişi, tasmayı gevşetmek için çeşitli yollar keşfedecektir, bundan emin olabilirsiniz. Gergin ve kısa tasmasını, uçurtmanın uzun ve özgür ipi şekline getirebilirseniz, işte o zaman ilişkinizdeki saygı ve güven büyüyecektir.

1) Aşkınızı beslemek

Kötü olayların, hatta ayrılıkların ardından aşkı beslemek hem gereklidir hem de çok keyiflidir. İki taraf da biraz gerginken, akıllarda şüpheler dolanırken tekrar elde etme, av ve ava oyununa geri dönmek, ilişkiye taze bir kan katar. Bu noktada yaratıcı oyunlar keşfedip aşkınızı tazelerken tek dikkat etmeniz gereken nokta, sürekli veren tarafın siz olmamanızdır. Onun da verici olmasına izin verin. “Aldatıldıysam bu bendeki bir yetersizlik yüzünden” diye düşünerek kendinize eziyet edip, özgüveninizi sarsmayın. Belki bu durum sizdeki değil ama ilişkinizdeki bir eksiklikten dolayı gerçekleşti. Belki her şey sadece ama sadece seks hayatınızla ilgiliydi.

Aldatma vakaları, çoğunlukla cinsel yönelimli olduğu için, yataktaki bir sorun, konuşulmayıp, paylaşamadığında büyüyerek tatmin olmak için yeni bir vücut arar. Fantezilerinizi konuşun, daha önce belki hiç paylaşmadığınız isteklerinizi dile getirin. Yeni yerlerde yeni duygusal ve cinsel deneyimler yaratın. Onu ve kendinizi yeniden tanıyarak yeni bir aşka başlar gibi tazelenin.

2) Kendini affettirmesine izin vermek

Süt dökmüş kedi misali, hatasını telafi etmek için olağanüstü bir çaba içine girmişse, bunu yapmasına izin verin. Yaptıkları sizi boğsa, sıksa ya da bu hıncınızı yok etmese de, onun kendisini iyi hissetmesi için tüm olanaklarını seferber etmesine engel olmayın.

O, böylece kendi vicdanını temizlemeye çalışacaktır. Olanların keyfini çıkarın. Arkanıza yaslanın ve çevrenizde pervane oluşunu izleyin. Sizi daha çok tatmin etmek için yeni cinsel oyunlar keşfetmesine bile izin verin. Böylece aşkınızın heyecanını da artırırsınız.

3) Hatasını hatırlatmamak

Diyelim, yaşadığınız o tatsız aldatma vakasının üzerinden aylar, belki yıllar geçti ancak siz en ilgisiz kavga konularının arasına illa ki bu durumu sıkıştırıyorsunuz. Bu, içinizde sevgilinize karşı hâlâ bununla ilgili bir öfke olduğunu gösterir. Unutamamışsınız ve en kötüsü sevgilinizin de unutmasına izin vermiyorsunuz. Bu sorunlarınızı halletmeye yaramaz. Yeni kavga sebebiniz gerçekten neyle ilgiliyse ona çözüm üretmeye çalışın.

Sürekli olarak cevap hakkı olmayan ve kendisini son derece savunmasız hissettiği aldatma olayına gönderme yapmanız, ilişkinize devam etseniz bile, ikinizin de saatinin orada bozulduğunu gösteriyor. Bu olayı zihninizin en arkasına atın ve herhangi bir benzeri tekrarlanana kadar da ne sizin ne de onun gündeme getirmesine sakın izin vermeyin.

4) Her an gidebileceğinizi hissettirmek

İçinizden bir ses, “Aldatıldıktan sonra çekip gitmeliydim” diyorsa sık sık, kendinize şu soruyu sorun: Moralinizin en bozuk olduğu o en kötü zamanda kapıyı vurup gitmediniz ve sevgilinizden ayrılmadınız, o halde sizi alıkoyan neydi? Ve hemen ardından da şunu sorun: Şimdi gitmek istiyorsanız sizi onun yanında tutan ne?

İçinizde şu gücü hissedin, zorla güzellik olmaz, belki kırgınlığınızın su yüzüne çıkması vakit aldı ama eğer ayrılmayı düşünüyorsanız bunu ona hissettirin. Aldatılmaya rağmen yanında kalmak zayıflık gibi görülebilir, fedakârlığınız dışarıdan öyle algılanabilir. Bu nedenle sizin sevginizi suistimal edemeyeceğini, buna izin vermeyeceğinizi ona hissettirin. Tehditkâr olmadan, güçlü olduğunuzu ve istediğiniz zaman gidebileceğinizi göstermelisiniz.

5) Yeni olanı kabul etmek

Bir ilişkiyi uzun zaman sürdürebilmenin kuralı, ilişkinin dinamiklerine ve değişkenliklerine ayak uydurabilmektir. Belki sizin hayalinizde birbirini hiç aldatmayan iki sevgili resmi vardı ve kendinizi de onu da o resmin içine güzelce yerleştirmiştiniz. Aşk öykünüze hayrandınız ve herkesin de hayran kalmasını istiyordunuz. Şimdi bu hayaliniz bozuldu ancak yerine gelen yeni resim de pek fena görünmüyor. Her şeye rağmen berabersiniz.

Şimdi ikinizin de rolleri değişti, artık önemli olan bu yeni ilişkide kendinizi nasıl konumlandıracağınız. Eğer değişimlere uyum sağlamazsanız, hep geçmişi taşımaya çalışırsanız ilişki beslenemez. İlişkinizin dengesinin hep aynı kalmasına izin vermek de onun da sizin de olgunlaşmamanıza ve birbirinizden beslenmemenize neden olur.

1) Cuma akşamı saat 18.00… Ne yapmayı planlıyorsunuz?

A) Evde ayaklarımı uzatarak, DVD keyfi yapacağım.
B) Peşimdeki iki erkekten hangisi ile buluşacağıma bir an önce karar vermeliyim!
C) Doğum kontrol haplarımı aldım mı?
D) Yeni aldığım elbiseyi giyip en şık gece kulübüne gitmeliyim. Kız arkadaşlarımın yorumunu merak ediyorum.
E) Süper! Eve gidip banyo yapacak ve üzerimi değiştirecek kadar zamanım var.

2) Yanlışlıkla porno bir internet sitesine girdiniz…

A) Siteyi kapatarak maillerinizi kontrol edersiniz.
B) Sevgiliniz ile tekrar incelemek üzere favorileriniz arasına dahil edersiniz.
C) ‘Vay canına! En sevdiğim pozisyon bu işte’ der ve müthiş bir heyecan duyarsınız…
D) Seks yaparken bu kadar rahat olamadığınız için hayıflanır, hatta komplekse girersiniz.
E) Merakla sitede sörf yapmaya devam edersiniz.

3) Yaz için ideal mayoyu keşfetmeniz ne kadar sürer?

A) Üç dakika… Denemenize gerek dahi yok; geçen yıl aldığınızın bir benzerini seçtiniz.
B) Bir saat… Beğendiğiniz iki mayo arasında kararsız kaldınız.
C) 45 dakika, çok fazla giymeyeceğiniz bir şey için daha fazla zaman harcamaya gerek yok.
D) İki saat… Moraliniz bozuldu çünkü selülitlerin dizlerinizde de biriktiğini fark ettiniz.
E) 15 dakika; deneme süresi de dâhil! Size uygun olanı görür görmez fark edersiniz.

4) 30 yaşına gelip de cinsel ilişki yaşamamış bir kadın için ne düşünürsünüz?

A) Tedavi görmeli.
B) Bir gün hayatı ertelediği için pişman olacak.
C) Mutlaka cinsel ilişki yaşamıştır fakat tutucu bir çevrede yaşadığı için dile getiremiyordur.
D) Çok yazık!
E) Herkes canı ne isterse onu yapar.

5) Ön sevişme…

A) Kadın için hep yetersiz kalır.
B) Bir ayrıntıdır.
C) Orgazmın garantisidir.
D) Seksin bütününü etkiler.
E) Antibiyotik gibidir, her zaman ihtiyaç duyulmaz.

6) Rüyanızda sevgilinizin babasıyla ateşli bir şekilde seviştiğinizi gördünüz…

A) Çok rahatsız edici, özellikle sevgiliniz aklınıza geldiğinde…
B) Rüyanızın ardından onu garip bir şekilde seksi bulabilirsiniz.
C) Sevgilinizin ailesiyle bir araya geldiğinizde daha hanım hanımcık giyinmeye ve davranmaya karar verdiniz.
D) Korkunç! Hemen psikoloğunuzdan randevu aldınız.
E) Tıpkı bir film gibi; gülümseyerek uyandınız fakat gün içinde aklınıza dahi gelmedi

7) Sevgilinizle film izlerken, bir anda oldukça erotik bir sahne başladı…

A) Gözünüzü kırpmadan izler, hatta kendinizi kaptırırsınız…
B) Kıskanırsınız… Hiçbir zaman filmdeki kadın kadar ateşli bir âşık olamadınız.
C) Bu tarz erotik sahneleri yalnız izlemeyi tercih ediyorsunuz.
D) Sevgilinizi baştan çıkarmaya başlarsınız.
E) Sevgilinizin kucağına uzanarak, saçınızla oynamaya başlarsınız.

Sevgilinizin bilgisayarında tavla oynarken, masa üstünde X isimli garip bir dosya durduğunu fark ettiniz.

A) Değil sevgilinizin, erkek kardeşinizin dahi bilgisayarındaki özel dosyaları incelemezsiniz. Bu size göre büyük bir saygısızlıktır!
B) Merak eder fakat asla açıp bakmazsınız. Şüphe ise içinizi kemirir durur.
C) Açıp bakarsınız. En azından içiniz rahat eder!
D) Ne yapmanız gerektiğini arkadaşınızla tartışırsınız.
E) ‘Herhalde işi ile ilgili bir dosyadır’ diye düşünürsünüz.

9) Doğum gününüzde sevgiliniz karşınıza Marilyn Monroe kılığı ile çıkıyor…

A) Ondan bir Marilyn şarkısı söyleyerek, sarışın yıldızı taklit etmesini istersiniz.
B) ‘Neden buna gerek duydu ki? Her zamanki şıklığı içinde olsaydı gözde bir gece kulübüne giderdik’ diye düşünürsünüz.
C) Siz de hemen üzerinizi değiştirip, yuvarlak gözlüklerinizle ünlü yıldızın bir zamanlar evli olduğu Arthur Miller kılığına bürünürsünüz.
D) Sevgilinizin cinsel tercihini sorgularsınız…
E) Espri gücüne hayran olup, gülme krizine girersiniz. Ardından da kendi yöntemlerinizle teşekkür edersiniz.

10) En yakın arkadaşınızla ipleri, özel hayatınızla ilgili hangi yorumda bulunduğunda koparırsınız?

A) “Yalnızlıktan tuhaf bir zevk mi alıyorsun?’ diye sorduğunda…
B) Yeni sevgilinizi yanlışlıkla bir önceki sevgilinizin adıyla çağırdığında.
C) Seksi bir kadın olmanıza rağmen, orgazm olmakta güçlük çektiğinize inandığını söylediğinde…
D) Maceralarınızı dinlemekten sıkıldığını söylediğinde…
E) Bir erkeğin dikkatini çekebilmek için sözünüzü kesmeye çalıştığında…

11) Dans pistinde iki kadının sıcak yakınlaşmasına tanıklık ediyorsunuz…

A) Umursamaz, kendinize bir içki almaya gidersiniz.
B) Erkek arkadaşınıza onlarla rekabet etmeyi teklif edersiniz.
C) Seksi bir gülümseme ile yanlarına gider, danslarına eşlik etmeye başlarsınız.
D) Kendinizi onları izlemekten alıkoyamaz ve tahrik olursunuz.
E) Yadırgarsınız.

12) Çocukluk arkadaşınız sarhoş olduğu bir gün sizi baştan çıkarmaya başladı…

A) Sizi öpmesine izin verir fakat daha ileri gitmesini engellersiniz.
B) Sevişmeden; sadece birlikte uyumayı kabul edersiniz.
C) Dostluğunuzu seks arkadaşlığına çevirirsiniz.
D) Onunla sevişir, sabah ise panik ve pişmanlık içinde uyanırsınız.
E) Onu öfkeyle kendinizden uzaklaştırırsınız…

13) Bir erkeği kendinize bağlayacak sihirli hamleniz nedir?

A) Erkeğin kalbine giden yol midesinden geçer.
B) Farklı seks tecrübeleri yaşatırım.
C) Arkadaşları ve ailesi ile yakınlaşırım ve kaleyi içten fethederim.
D) Sihirli hamlelere gerek dahi duymam. Her ilişki kendi akışını kendi belirler.
E) Belli bir formülüm yok; kişiye, ortama ve gününe göre değişir.

14) Bankadan üzerinde ‘acil’ yazan bir zarf aldınız…

A) Bir hata olmalı! Hesaplarımı her gün kontrol ediyorum.
B) Geçen ay harcama limitimi aşmış olabilirim.
C) Acil bir durum söz konusu olsaydı bana telefon ile ulaşırlardı. Bakmaya gerek duymadan çöpe atarım.
D) Korkarsınız… Kredi kartı borçlarınız ile ilgili bir sorun olabilir.
E) Herhalde yine gereksiz bir kampanyaları var.

15) Hoşlandığınız erkek randevunuza bir saat kala gelemeyeceğini söyledi…

A) Daima ikinci bir alternatifiniz vardır. Sözleştiğiniz mekâna diğer flörtünüzle gidersiniz.
C) Daha iyi oldu! Ertesi güne yapılacak çok işiniz vardı.
D) Ağlayarak nedenini düşünürsünüz.
E) Kız arkadaşınızla buluşarak moral depolamaya çalışırsınız.

16) Yatakta en sevmediğiniz erkek tipi…

A) Pis erkek…
B) Aşırı sabırsız erkek…
C) Değişikliklere açık olmayan erkek…
D) Seviştikten hemen sonra uyuyan erkek…
E) Geveze erkek…

17) Yıllar geçse de hatırladıkça utandığınız…

A) Geçmiş geçmişte kaldı!
B) Üniversitedeki öğretmeninizle kaçamak yaşamanız…
C) Bir süre gay barlara takılmanız…
D) Arkadaşınızın sevgilisini elinden almanız…
E) Eski sevgilinize iki yıl boyunca orgazm taklidi yapmanız…

18) Sevgiliniz; kendini hasta hissettiğini söyleyerek sevişmekten kaçınıyor.

A) Hasta olduğunun uzanarak kitap okumasından belli olduğunu düşünürsünüz.
B) Sinirlenerek bara gidersiniz.
C) Ona ilaç verir, ancak elinize kırbacı da alırsınız.
D) Bunu bir bahane olarak kabul etmez ve ısrar edersiniz.
E) Bu gayet doğal! Geçen hafta da sizin başınız ağrıyordu…

19) Gece yarısı uyandınız; yanınızdaki de kim?

A) Köpeğim…
B) Ne fark eder ki?
C) Barda tanıştığım yakışıklı…
D) Kız kardeşim…
E) Kiminle uyuduğumu gayet iyi bilirim!

20) Doktorunuz garip bir ifadeyle size bakıyor…

A) Epilasyon zamanımı geciktirdim.
B) Geniş ve güçlü ellere sahip olanların ne kadar seksi olduğunu söyleyenler haklıymış diye düşünürüm.
C) Sanırım; siyah dantel iç çamaşırımı beğenmedi.
D) Kilo almış olabilirim…
E) İfadesini umursamadığımı, diz kapağımdaki ağrı için orada olduğumu hatırlatarak gösteririm.

21) Seks hakkında genellikle kiminle konuşursunuz?

A) Siz hiç konuşmaz, ancak başkalarını dinlersiniz.
B) Internet bloğunuzda…
C) Sevgilinizle yatakta.
D) Arkadaşınızla…
E) Kız kardeşinizle…

22) Karşınızdaki size göre sekste şiddet sınırını ne zaman aşar?

A) Sizi sevişerek uyandırarak…
B) Sizi istemediğiniz bir pozisyona zorlayarak…
C) El kaldırarak…
D) Sizi başkasının yerine koyarak, onun adını haykırarak…
E) Tecavüz etmeye yeltenerek…

23) Arkadaşınızın küçük kardeşinin sizi tavlamaya çalıştığını fark ettiniz…

A) Çocukluğunu bildiğiniz biri sizden nasıl hoşlanabilir ki? Buna bir türlü inanamazsınız.
B) O ve arkadaşlarıyla bara gidip, yaşıtı arkadaşlarından biri ile yakınlaşırsınız.
C) Babasıyla küresel ısınma hakkında konuşurken, masa altından ayağınızla ona dokunursunuz.
D) Onunla sohbet edersiniz fakat yatmaya tek başınıza gidersiniz.
E) Durumu kontrol altına almaya çalışırsınız.

24) ‘Post cointum, animal triste’; yani ‘her hayvan cinsel birleşme sonrası hüzünlüdür’ diyen bu Latince deyim size tam olarak ne ifade ediyor?

A) Anlamsız bir yaklaşım… Seks sonrası mutluluk yaşanması gerekmiyor mu?
B) Yeniden sevişmeye başlamak için iyi bir deyim.
C) Bu bir Fransız filminin adı…
D) İki kişilik yalnızlık…
E) Seksin sadece hormonal bir aktivite ve hayvansal bir içgüdü olduğunu…

25) Plajdaki en iyi arkadaşınız…

A) En yakın kız arkadaşınız…
B) Serinleten yaz içkiniz…
C) Sevgilinizin en yakın arkadaşı…
D) Selülitlerinizi gizleyen pareonuz…
E) Sevgiliniz…

26) Bir geceliğine kim olmak isterdiniz ?

A) Madonna.
B) Angelina Jolie.
C) Dita Von Teese.
D) Carla Bruni.
E) Sevgiliniz.

27) Üç aylık seks orucu…

A) Mantıklı bir teklif.
B) İyi bir çözüm…
C) Çok değişik! İki kişinin yapabileceği farklı bir mazoşist deneyim.
D) İnsanın sinirlerini daha da gerer. Antidepresan kullanmaya başlamalı.
E) Nepal’e gitmek için iyi bir fırsat.

28) Restoranda tek başına yemek yemek…

A) Yalnızlık duygusu verir.
B) Nedenini bir türlü anlayamam.
C) Heyecan vericidir.
D) Rahatsız edicidir.
E) Çok nadir tercih edilir.

29) Yatakta gülme krizi geçirmek…

A) Rahatlatıcıdır.
B) Bir tür sinir boşalmasıdır.
C) Sonun başlangıcıdır.
D) Endişe vericidir.
E) İki kişinin çok iyi anlaştığının bir işaretidir.

30) Hangisi sizi daha çok heyecanlandırır?

A) Kitabına dalmış bir erkek…
B) Herhangi çekici bir erkek…
C) Üniformalı erkek…
D) Ağlayan erkek…
E) Sevdiğiniz erkek…

DEĞERLENDİRME

Seçeneklerden hangisini en çok işaretlediğinizi sayın…

A’LAR çoğunluktaysa…

DETOKS DÖNEMİNDESİNİZ!

Son günlerde libidonuz adeta size küsmüş durumda. Olayı dramatize etmeye gerek yok çünkü bu sizin kendi tercihiniz. Duygusal ve fiziksel açıdan bir hayli yorgunsunuz. Bu nedenle hâlâ zamana ihtiyacınız var. Sizinle birlikte olmak isteyen erkekleri uzaklaştırıyor, sevgilinizi ise okşayışlarınızla kandırıp bir an önce yatmaya gönderiyorsunuz. Bu geçiş dönemi sizin için iyi bir fırsat aslında. Zihninizi dağıtabilir ve seks hayatınızı renklendirmek adına veri toplayabilirsiniz.

B’LER çoğunluktaysa…

TATİL DÖNEMİNDESİNİZ!

21 yaş civarı gençlerin yaz tatili için Bodrum’a gitmekten başka bir şey düşünmedikleri gibi sizin de kafanızda tek bir düşünce var; kısa zamanda çok şey elde etmek. Bakış açınız tüketici toplumu yansıtıyor. Ereksiyon halindeki erkeğe benzeyen her şeyden zevk alıyorsunuz. Bazen sabahları uyanmanız zor olsa da, akşamdan kalma halinizi yok eden bir ilaç alıp yeniden başlayabilirsiniz.

C’LER çoğunluktaysa…

RİSKLİ AŞKLAR DÖNEMİNDESİNİZ!

Son günlerde ateşle oynamayı tercih ediyorsunuz. Adrenalini yüksek, kısa süreli ve tehlikeli oyunlar peşindesiniz. Yasaklar, tehlike, kuralları ihlal etmek hissettiğiniz tutkuyu artırıyor. Birlikte olmayı tercih ettiğiniz kişiler ise sonunda hayal kırıklığı duyabileceğiniz ya da uğrunuzda her şeyi göze alabilecek kadar saf erkekler. Olmadık yerler, yasak ilişkiler tam size göre. Kendinizi her kadının kolay kolay göze alamayacağı riskli durumlara sokuyorsunuz. Ancak tehlike sizi daha da seksi biri haline getiriyor. Aman dikkat!

D’LER çoğunluktaysa…

KRİZ DÖNEMİNDESİNİZ!

Seks açısından hiçbir varlık gösteremiyorsunuz. En son hangi erkek sizinle hak ettiğiniz gibi ilgilendi? Kimden hoş bir kompliman aldınız? Gecelerinizi kendi kendinizi tatmin ederek geçirmeniz ne kadar sağlıklı? Aslında sorun kafanızın karışık oluşu. Arkadaşlarınız da kendi fikirlerini empoze etmeye çalışarak bu karışıldığı daha da artırıyorlar. Siz ısrarcılıktan hoşlanmayan bir kadınsınız. Bağımsızlığınızı ise hiçbir bağlayıcı seks macerası için feda edemiyorsunuz. Bu nedenle mutluluğu kitaplarda ya da internet ortamında arıyorsunuz. Üstelik bir süre daha seksi pratiğe dökecek gibi de görünmüyorsunuz.

E’LER çoğunluktaysa…

SÜPER KADIN DÖNEMİNDESİNİZ!

Bu aşamaya nasıl geldiğinizi siz de tam olarak bilemiyorsunuz fakat seks hayatınızda her şey yolunda gidiyor. Kendinizle ve erkeklerle son derece barışık olduğunuz bir dönemdesiniz. Artık sekste acemiliklere izin vermiyorsunuz. En büyük zevkin kendinizi içgüdülerinize bıraktığınızda geldiğini öğrendiniz. Aile yemeğinin ardından gelen spontane seksin aslında utanılacak bir durum olmadığını gayet iyi biliyorsunuz ve bundan zevk de alıyorsunuz. Keyfini çıkarın!

Gerginlik insanı hem fiziksel, hem duygusal olarak yoruyor. Strese girince adrenal korteks kortizol hormonu salgılarken, adrenal medulla ise epenefrin salgılıyor. Bu salgılamalar yüzünden karaciğer daha fazla glikoz üretiyor.

Dolaşım sistemine sızan bu böbrek üstü hormonları sayesinde tansiyon yükseliyor ve kalp krizi riski artıyor. Fazla kortizol, göbekte yağ birikmesine sebep oluyor.

Kortizol seviyesini biraz düşürmek için siyah çay tüketebilirsiniz.

İçinizden geçeni söylemek ve hata biraz bağırmak da sinirlerinizin boşalmasını sağlar. Küfürlü konuşmanın da stresi azalttığı tespit edilmiş. Banyoda veya evde yalnızken dilediğinizce talihinize söylenebilirsiniz.

Hafif yapılan masaj, stresi %40 oranında azaltıyor. Hemen rahatlamak istiyorsan, gergin olan bölgeyi tespit edip, biraz masaj yapabilirsin.

Kakaodaki flavonoidler kan damarlarını rahatlatarak tansiyonu azaltıyor. Sütlü çikolata yerine daha fazla flavonoid içeren biter çikolatayı tercih edin.

Omega-3 yağı tüketenlerin daha mutlu, sakin uyumlu olduğu ortaya çıktı. Somon, ringa balığı, sardalya gibi, omega 3 açısından zengin balıklar tüketin.

Egzersiz yapmak tüm vücudunuzu stresten arındırır. Düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

Kıbrıs tartışmalarının göbeğinde kalan The Back-Up Plan (B Planı) filminin ilk hafta vizyon durumu belli oldu. Altmış altı kopyayla gösterime giren filmi 18.932 kişi izledi. Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ndeki konserini, insan haklarını ihlal eden hiçbir ülkeye gitmem, diyerek reddeden Lopez Türk basınında tepkilere yol açmıştı. B planı filminin gişe sonuçları hakkında görüşlerini aldığımız sinema yazarı Deniz Yavuz şunları söyledi: Altmış altı sinema salonunda gösterilen film bir salonda ortalama iki yüz seksen yedi kişi tarafından izlenmiş… Eğlencelik bir vizyon filmi için bu sayı mevsim yaz olmasına rağmen düşük. Bu tür filmlerin salon başı ortalaması şu dönemde sekiz yüz ila bin kişi arasında olmalı. Filmin oyuncusu Jennifer Lopez’in adının Türkiye ve Kıbrıs ile ilgili olaylara karışmış olmasının filmin beklenen salon başı seyirci ortalamasında az da olsa bir düşüşe neden olduğunu söyleyebiliriz.

Kent Güvenlik Sistemi(mobese)’ne Geçerek Kameralarla Takip Edilmeye Başlanan Antalya’da 2008′den Bu Yana Suç Oranlarında Yüzde 79′a Varan Azalma Oldu.

Kent Güvenlik Sistemi(MOBESE)’ne geçerek kameralarla takip edilmeye başlanan Antalya’da 2008′den bu yana suç oranlarında yüzde 79′a varan azalma oldu.

Antalya 12 Şubat 2008′den itibaren şehrin değişik noktalarındaki 495 mobese kamerası tarafından izleniyor. 158′i hareketli, 337 tanesi sabit olan kameralar şehri 24 saat gözaltında tutuyor. Kameraların aktardığı görüntüler mobese merkezindeki ekranlarda polisler tarafından izleniyor. Güvenlik güçleri gördükleri en ufak olumsuzlukta suça ve suçluya anında müdahale ediyor. Suçluların tespit edilmesinde kameralar polisin işini büyük oranda kolaylaştırıyor. Suçların önlenmesi açısından büyük kolaylık sağlayan sistem sayesinde Antalya’da Şubat 2008′den beri suç oranlarında yüzde 79′a varan azalma oldu.

Şehir genelinde cana ve mala karşı işlenen suçlarda kameralar sayesinde düşüş olurken, plaka tanıma sistemiyle daha önce suça karışmış araçlar kolayca tespit edildi. Plaka tanıma sisteminin başladığı 1 Ağustos 2008 tarihinden itibaren yakalama kararı bulunan 734 araç mobese kameraları sayesinde tespit edilerek haklarında yasal işlem uygulandı. Şehrin belli kavşaklarında bulunan kameralar sayesinde de kırmızı ışık ihlali yapan araçlar anında tespit edilerek gerekli cezai işlem yapılması sağlandı. Sistem sayesinde kameraların kurulduğu tarihten itibaren 550 suça delil da teşkil edecek görüntüler sayesinde olaylar aydınlatıldı.

Antalya Emniyeti Muhabere Elektronik Şube Müdürü Murat Esertürk, sistem kurulduktan sonra kentte suç oranlarında ciddi bir azalma olduğunu ifade etti. Murat Esertürk,sistemin kurulduğu tarihten itibaren Akdeniz Bulvarı Konyaaltı Plajları bölgesinde açıktan hırsızlık olaylarının yüzde 74, otomobilden hırsızlık suçunda yüzde 79, yankesicilik vakalarında yüzde 62 oranında düşüş yaşandığını belirtti. Kameralarla vatandaşların özel hayatına müdahale edildiği şeklindeki eleştirilere de cevap veren Esertürk, “Böyle yanlış bir bilgi var. Emniyet kimsenin özel hayatına karışmaz. Bizim amacımız güvenli bir şehir oluşturmak.” dedi.

Öte yandan mobese kameralarını izleyen polislerin şüphelendiği bir aracı incelemeye alması sonucunda Antalya’da ilk kez plansız bir operasyonla 250 gram eroin maddesi de yakalandı.

Antalyaspor Teknik Direktörü Mehmet Özdilek, Futbol Adına Kötü Bir Gece Geçirdiklerini İfade Etti.

“FUTBOL ADINA HOŞ GECE DEĞİLDİ”

Evinde 1-0 mağlup olmanın hüznünü yaşayan Antalyaspor Teknik Direktörü Mehmet Özdilek ise sahada futbol adına hoş bir gece yaşanmadığını söyledi. Maçı kazanmaları halinde takım olarak farklı yere geleceklerini kaydeden Özdilek, “Karşılaşmada istediğimiz oyunu oturtamadık. Atanın kazanacağı bir müsabaka oldu. Özellikle penaltı pozisyonuna kadar kısır, keyifsiz bir müsabaka geçti. Penaltı pozisyonu da tartışmaya açık bir karar. Aslında tartışılmayacak bir konu. Çünkü penaltı değil. Hakem böyle bir karar verdi. Saygı duyuyoruz. Penaltı olmasaydı oyunun gidişi çok farklı olacaktı. Bunu mazeret olarak kabul etmiyorum.” diye konuştu.

Beşiktaş maçını unutmaları gerektiğini ve hafta içi oynayacakları Ziraat Türkiye Kupası’ndaki Galatasaray maçını düşünmeye başladıklarını ifade eden Kırmızı-Beyazlı takımın antrenörü Mehmet Özdilek sözlerini şöyle sürdürdü: “Bugün bunu unutmak zorundayız. Bugünden itibaren hafta arası oynayacağımız Galatasaray kupa maçına hazırlanacağız. Oyuncu kadromuzun çeşitliliği Süper Lig ve Türkiye Kupasını kaldıracak konumda. Biz oyuncularımızı zinde tutmaya çalışıyoruz. Bugün itibariyle kupada gidebileceğimiz noktaya kadar gitmekten yanayım.”

Antalyaspor’un başarılı defans oyuncusu Yalçın Ayhan ise maçı şu şekilde değerlendirdi: “Maçta pozisyon anlamında her iki takımda denk bir mücadele ortaya koydu. Saha içerisinde kontrollü bir maç oldu. Kazanma içgüdüsü ile sahaya çıktık ama pozisyon anlamında kısırlık yaşadık. Burada ne olursa olsun seyircimiz önünde galip gelmek istiyorduk. Futbolcumuza arkadan bir müdahale var ama hakem görmedi. Penaltı olmadığını gördüğümüz anda normal olarak itiraz ettik.